☆人生１００年時代を健康に生きる☆
2018.10.29 カテゴリー：楢崎 隆也
こんばんは＾＾
住宅コンサルタントのならざきです！
ブログを夜に更新するのは
久しぶりですｗ
すっかり朝夕が寒くなって
布団から出るのが辛い季節に
なってきました。
気が付けば、今年もあと２か月。
年をとるのがホントに早いです＞＜
ならざきは今年４５歳。
もぅすっかり中年です；；
そして愛犬のセナは１０歳。
こちらも高齢の域になってきて
僕もセナも、健康に気を遣うべき
年齢。
実はセナの体重が、気づかない
間に、１．５キロも増加！
あの小さな身体に対して
この増加はえらいことです！
そこで１か月ほど前から、
毎朝の散歩を、最長１時間くらい
取るようにしました。
１時間を歩くって、けっこう
大変なのですが、朝の冷っと
した空気の中、いろいろな事を
考えながら歩けるので、実は
頭の整理になっていいなと
思っています＾＾
更に僕の運動不足解消にもなるので
一石二鳥ですｗ
若い時には、特に健康の事なんて
何も考えずに生きてきましたが
僕も、いよいよそういぅ年齢に
なったということですかね＾＾；
人生１００年と言われる時代。
寝たきりで長生きしても楽しく
ありませんから、少しは健康を
維持できるよう頑張ります！
それでは、また、そのうち～＾＾/