【コロナ禍】でイライラしている妻に男ができること|見える化する家族の課題への解決策
2020.5.25 カテゴリー:楢崎 隆也
こんにちゎ^^
住宅コンサルタントのならざきです!
フィックスホームは、大津市・草津市・栗東市・守山市周辺で、高気密高断熱の省エネ・エコ住宅を建てる工務店です。
実はコロナ禍によって、今まですでにあったものが、表面化してきています。
・コロナ離婚
・コロナ崩壊
・コロナ鬱(うつ)
つい私たちは、コロナに原因を求めたくなりますが、結論からすると、コロナが原因ではないようです。
今日は、コロナによって見える化する家族の課題への対応策を紹介します。
そもそも本当にコロナ禍が原因でイライラしているのか?
まず、今うまくいっていないことがあり、家族の課題が表面化している場合は、そもそも本当に、コロナのせいで、イライラしているのか? を観察する必要があるかもしれません。
結論からいうと、
コロナが来る前に、仲が良かった家族は、さらに仲が良くなり、
コロナが来る前に、すでに課題があった家族は、さらに課題が大きくなっています。
つまり、私たちにとって現実は、厳しいかもしれませんが、
・コロナ離婚
・コロナ崩壊
・コロナ鬱(うつ)
も、コロナ到来以前から、既にあった課題なのです。詳しく説明していきますね。
実は、コロナ以前からだった
例えば、よくある話に、コロナ時代になり、ご主人がリモートワークになり家にいる時間が長くなった。
そのことにより、
・一緒にいる時間が増えた
・食事の回数が増えた
・コミュニケーションの機会が増えた
・奥さんがイライラし始めた
という話を聞きます。
しかし、そのイライラは、多くの場合、以前から既に我慢している部分はあって、会社に出社している時間に、奥さんは、鬱憤を晴らしていたということになります。
コロナによって増幅した気持ち。そういう意味では、コロナのような私たちに起こる強い刺激は、既にあるイライラや課題を拡声器のように、さらに大きくする傾向があります。
ある強い刺激が起こった時は、私たちにとっては、分岐点になります。3つの道がその先にはあります。
今日が分岐点3つの道
例えば、奥さんのイライラしていることに対して、男ができることを考えてみましょう。
完全に受け入れ謝罪し、より良い人生を折り合って協力して生きる
一つの道は、その刺激によって、起こった感情を受け入れ、再考するきっかけにし、より良い人生のために、折り合っていきていくことを決断する事です。
そのように考えた場合は、コロナは、今まで既にあった課題に気がつかせてくれたことになるので、コロナに感謝するべきなのかも知れません。
完全に受け入れ謝罪し、より良い人生を、違う道で別々に生きる
もう一つの道は、その刺激によって起こった感情を受け入れ、再考するきっかけにし、より良い人生のために、別々の道を歩む決断をする事です。
そのように考えた場合も、コロナは、今まで既にあった課題に気がつかせてくれた事になるので、コロナは感謝するべき相手になるでしょう。
さらに強い刺激が起こるまで、先延ばしにする
最後の選択肢は、その刺激によって、起こった感情をコロナの原因で起きているとし、今まであった課題に、気がつく機会をそのままにし、さらに先延ばしにする方法です。
先延ばしにした場合、
徹底的にやりあう(戦い主張し合い喧嘩する)
徹底的に無視する(家庭内別居)
徹底的に我慢する(家庭内消耗戦)
などの方法があります。
人は慣れる生き物なので、さらに強い刺激があるまでは先延ばしする事ができます。
最後に
家族(ライフ)で起きていることは、会社(ワーク)でも起きることであるようです。
ライフやワークで、今私たちに、今何か感情を揺さぶるような出来事が起きているとしたら、そのようなイライラやネガティブな感情は、今まで既にあったことで、その事に向い合うチャンスがきていると思う事を選択することもできるようです。
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