天然の恵み、まるごとチャージ！「梅エキス」を飲んでみた
2025.4.9 カテゴリー：今須 恵理子
みなさん、こんにちは＾＾
フィックスホームの恵理子です！
いつもブログを読んで頂きありがとうございます♪
今日は、天然の恵み、まるごとチャージ！「梅エキス」を飲んでみたです。
それでは、どうぞ～
天然の恵み、まるごとチャージ！「梅エキス」を飲んでみた
今週は新学期スタートと慌ただしく時間が流れていますね。我が家も中学生高校生の娘達が、新学期前日にあれがないこれがないと言い出し（笑）夜にスーパーに連れて行く事に・・・毎年この時期に繰り広げられる光景です！そのような慌ただしさの中でも、朝に家を出る時に桜が満開で朝日を浴びている姿の美しさに佇む時間もあります＾＾
今日はそんな仕事に家事に育児、趣味の時間…と、毎日時間に追われ、気づけばぐったり…なんて経験がある方におすすめの「梅エキス」のご紹介です♪
日本人が古くから愛してきた「梅」の力
梅は、古くから日本人の生活に深く根ざしてきた果実です。その酸味には、疲労回復に役立つクエン酸をはじめとする有機酸が豊富に含まれています。
- 疲労回復効果: クエン酸は、エネルギーを生み出すサイクルであるクエン酸回路を活性化し、疲労物質である乳酸の分解を促します。
- 整腸作用: 梅に含まれる食物繊維や有機酸は、腸内環境を整え、便秘の解消や消化吸収の促進に役立ちます。
- 抗酸化作用: 梅ポリフェノールには、体の酸化を防ぐ抗酸化作用があり、老化防止や生活習慣病の予防に期待できます。
- 食欲増進効果: 梅の酸味は、食欲を刺激し、夏バテなどで食欲がない時にもおすすめです。
「梅エキス」って何？
梅エキスとは、青梅の果肉を搾って漉した汁をじっくりと煮詰めたもの。1kgの梅の実からわずか20～50gほどしか作ることができない貴重なものです。それだけ梅の栄養成分が凝縮されているということになります。
かつては多くの家庭で梅エキスが手作りされ、「体の調子がおかしいな」と思ったときに梅エキスをなめたり、溶かした水を飲むなどしてケアしていたようです。
・梅肉エキスの製造過程で生まれる「ムメフラール」とは？
生梅や梅干しには含まれず、梅を梅肉エキスに加工するときにできる成分です。青梅の果汁を搾り、その梅果汁をどろっとするまで長時間かけて煮詰めることで「ムメフラール」が生成されます。（※梅ジュースとは全く異なります。）ムメフラールは体のコンディションを整えたり、生活習慣対策に役立つと考えられています。
「梅・元気の元」を飲んでいます♪
友人から教えてもらって、一カ月ほど前から私はこちらの「梅・元気の素」を毎朝飲んでいます。以前、他の梅エキスの商品を購入してみたのですが、酸っぱいのと、ビン詰めの物は扱い辛くてリピートはしませんでした。でもこの「梅・元気の素」はオリゴ糖やはちみつが絶妙なバランスで配合されていて、ほどよい酸っぱさです。子供でも美味しく飲めます。わたしはオリゴ糖配合のを飲んでますが、めちゃ美味しいです＾＾容器も取り出しやすくて手が汚れる心配もありません。
1日1回、小さじ1杯程度を飲んでいます。効果として感じるのは・・・①寝つきが良くなって、やたらに深く眠れる（笑）②身体が疲れにくくなった、です。特に睡眠に関しては、夜中に起きる事がなくなりました。そして、深く眠っているのか、短時間でも「寝た！」という感じです＾＾
まとめ
今回は、天然の恵み、まるごとチャージ！「梅エキス」を飲んでみたをご紹介させて頂きました。この梅エキス、オリーブオイルに混ぜて、サラダにかけるドレッシングとしても使えます！ご興味ある方は是非、試してみてください。
それでは、今日はこの辺で(#^.^#)
また来週の水曜日にお会いしましょう！
お楽しみに～！！
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